幸せであるために健康であることは大切です。
あなたは必要以上にサプリメントを摂らないようにしていますか？
あなたはできる限り精製食品を摂らないようにしていますか？
そうではない人は危険が迫っていることを認識し対策を講じた方が良いでしょう。
栄養の塊である精製食品等を摂ることは健康のためになると思われがちです。
部分最適で考えれば一時的には効率よく健康になれるでしょう。
しかし、人体はそのように考えてはいないのです。
労せずに栄養が摂れるとわかれば人体の消化器系はサボり始めます。
そうなると吸収できる栄養は徐々に減っていきます。
それを補うためには摂る精製食品等の量を徐々に増やしていく破目に陥ります。
効率を考えて健康を意識して始めたことが裏目に出るのです。
また、細胞同士が情報交換をするためには食物類からエクソソームを摂り利用する必要があると言われています。
精製食品等の中にこのエクソソームが失われているとしたら大きな問題になります。
精製食品等を摂ると楽になる。
寿命が尽きることで全ての苦しみから解放されて楽になることもあるかもしれないと覚悟をした方が良いかもしれません。
自身の消化器系の稼働状況や細胞の情報交換の状況を加味しながら精製食品等を摂ると良いでしょう。
後悔しない 精製食品害( 不健康 ) 幸せになるためのstep
参考：人はサボりがち ③ 消化器系
人はサボりがち ④ そして依存症へ
現在までに必要な伏線回収について 20230501版
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後悔しない 精製食品害( 不健康 ) 幸せになるためのstep
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